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Les derniers et premiers mois de l’année sont ceux les plus redoutés pour chacun d’entre nous. Ces mois d’hiver sont particulièrement difficiles à traverser car ce sont les périodes propices à la fatigue, aux petites maladies virales et aux fluctuations d’humeur. Ce n’est pas le froid en soi qui cause ces désagréments car le froid est nécessaire, il est imposé par la nature qui elle aussi a besoin de repos pour mieux renaître au printemps. Voyons comment mettre à profit cette période...

Ballonnements, poitrine sensible ou douloureuse, maux de tête, rétention d’eau : peut-être avez-vous remarqué que vous étiez sujette à ce type de symptômes quelques jours avant vos règles. Si c’est le cas, alors peut être êtes vous concernée par le SPM, acronyme du syndrome prémenstruel. Dietaroma vous explique dans cet article pourquoi celui-ci se manifeste, quels sont les symptômes liés et comment mieux le vivre au quotidien.

La santé intime est un sujet crucial qui influence directement notre bien-être global. Parmi les nombreux facteurs qui contribuent à cet équilibre délicat, les probiotiques émergent comme des alliés essentiels. Ces micro-organismes bénéfiques ont gagné en popularité ces dernières années en raison de leurs bienfaits potentiels pour la flore intime. Dans cet article, plongeons dans l'univers des probiotiques et découvrons comment prendre soin de sa flore intime pour favoriser une santé optimale.