Zoom plantes

Il existe des plantes aux vertus cosmétiques sans pareil. Connaissez-vous l’onagre et la bourrache ? Ces deux plantes peu ordinaires pourraient bien devenir vos nouveaux atouts beauté non seulement pour l’été mais aussi le reste de l’année.

Parmi la grande famille des plantes hépatiques, le Chardon-Marie vient en tête comme plante protectrice. Elle permet d’améliorer son hygiène de vie au côté du Desmodium, du Romarin, du Pissenlit, de la Fumeterre, du Radis noir, de l’Artichaut ou encore de la Boldo. Mais pas seulement, cette plante recèle d’une vraie stratégie naturelle pour notre foie.  

Quelle merveilleuse épice, à mettre dans notre assiette mais aussi à envisager comme une aide précieuse pour la santé, c'est le curcuma.Une des plantes les plus étudiées par la science actuellement qui ne finit pas de nous étonner par ses nombreuses vertus à découvrir dans cet article.

Nous rentrons peu à peu dans l’automne, les jours raccourcissent, la lumière diminue, notre rythme change, le soleil qui nous nourrit est moins présent, et plus que jamais, nous avons besoin de renforcer notre vitalité afin de préparer l’hiver en toute quiétude. Le ginseng peut vous aider à mieux traverser cette saison froide.

La vigne rouge possède de nombreuses propriétés, faisant d'elle l'une des plantes phares de la circulation sanguine.

Le Ginkgo Biloba, « arbre aux quarante écus », a des feuilles caractéristiques en forme de petits éventails qui renferment des principes actifs. Celles-ci jouent un rôle sur la circulation sanguine. On retrouve les bienfaits du Ginkgo dans des compléments alimentaires naturels.

Le radis noir est un légume racine apprécié pour sa saveur distinctive et sa polyvalence en cuisine. Il est une source intéressante de vitamines et minéraux essentiels. Incorporé dans divers plats, le radis noir peut contribuer à un régime alimentaire équilibré !  

Les derniers et premiers mois de l’année sont ceux les plus redoutés pour chacun d’entre nous. Ces mois d’hiver sont particulièrement difficiles à traverser car ce sont les périodes propices à la fatigue, aux petites maladies virales et aux fluctuations d’humeur. Ce n’est pas le froid en soi qui cause ces désagréments car le froid est nécessaire, il est imposé par la nature qui elle aussi a besoin de repos pour mieux renaître au printemps. Voyons comment mettre à profit cette période...

Fatigue passagère, stress du quotidien, baisse de concentration ou besoin de mieux récupérer : nombreuses sont les raisons qui peuvent vous amener à chercher des solutions naturelles pour soutenir notre équilibre. C’est dans ce contexte que les plantes adaptogènes suscitent un intérêt croissant. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Et comment choisir la plante qui répond le mieux à vos besoins ?

Le shilajit est une substance naturelle fascinante qui occupe une place de choix dans l’univers de la micronutrition. Surnommé « l’or noir de l’Himalaya », cet exsudat organique précieux est récolté au cœur des massifs de haute altitude, principalement dans l’Himalaya et l’Altaï. Bien que sa découverte puisse paraître récente pour le public occidental, son usage est millénaire. Dans la tradition ayurvédique, il est employé depuis longtemps dans une approche globale du bien-être.