Derniers articles

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  Traversez l’hiver avec énergie grâce à l’acérola

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être, Idées recettes, Zoom plantes

  Les derniers et premiers mois de l’année sont ceux les plus redoutés pour chacun d’entre nous. Ces mois d’hiver sont particulièrement difficiles à traverser car ce sont les périodes propices à la fatigue, aux petites maladies virales et aux fluctuations d’humeur. Ce n’est pas le froid en soi qui cause ces désagréments car le froid est nécessaire, il est imposé par la nature qui elle aussi a besoin de repos pour mieux renaître au printemps. Voyons comment mettre à profit cette période...

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  Quels compléments alimentaires pour avoir de beaux cheveux ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  Chute de cheveux, manque de brillance, cheveux secs et cassants… Selon les saisons, notre état émotionnel ou encore notre santé, la qualité de nos cheveux peut parfois être altérée. Pour les rendre plus beaux et résistants au quotidien, il est possible de s’aider de compléments alimentaires naturels.

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  Phytothérapie : en comprimés ou ampoules ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  La phytothérapie est l’une des pratiques holistiques les plus anciennes au monde. Aujourd’hui, l’usage des plantes ne fait qu’augmenter, notamment à travers les compléments alimentaires. Plusieurs formes galéniques existent, les plus utilisées étant les ampoules et comprimés.

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  Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  Les compléments alimentaires font aujourd’hui partie de notre quotidien. Si au départ, ils sont utilisés pour pallier les déficit éventuels d’un régime alimentaire appauvri, leurs usages sont en réalité bien plus larges. Ils peuvent être consommés pour soutenir notre bien-être physique et émotionnel : beauté, vitalité, sommeil, digestion, immunité, etc. Voici tout ce qu’il faut savoir sur les compléments alimentaires et notamment lesquels privilégier !

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  Quels sont les meilleurs compléments alimentaires ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  Les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés et à juste titre. Ce n’est pas un effet de mode mais bien une solution intéressante pour améliorer et prendre soin de son bien-être au quotidien ! Il existe cependant de nombreux suppléments et il n’est pas toujours facile de savoir vers lesquels s’orienter. Alors, quels sont les meilleurs compléments alimentaires et sur quels critères vous appuyer pour faire le bon choix ?

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  Composer une assiette végétale sans carence par Esther Schmitt

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  Faisons le point ensemble sur les apports indispensables qui soutiennent la santé et sur la vitamine capitale requis par notre corps.

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  Quels aliments sont riches en zinc ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  Le zinc est un oligoélément qui intervient dans l’activité de plus de 200 enzymes. Connu pour contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire, il doit être apporté chaque jour à notre corps, qui ne sait pas le stocker. Consommer des aliments riches en zinc est donc essentiel au bon fonctionnement de notre organisme.

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  À quoi sert la prostate ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  La prostate est une glande de l’appareil génital masculin, qui se situe sous la vessie et joue un rôle important dans la reproduction. Mais à partir d’un certain âge, la taille de cet organe augmente, ce qui peut entraîner un certain inconfort.

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  Le printemps par Esther Schmitt

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être

  Le 21 mars signe le premier jour du printemps. Une période souvent attendue avec impatience car elle clôture 3 mois d’hiver où notre besoin de repos et de sédentarité avaient pris le dessus. Cap vers la lumière, les légumes, les fruits, les sorties en nature plus régulières et la reconnexion avec des énergies plus tournées vers le monde extérieur.

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  Gâteau Spiruline Potimarron

  Publié dans: Tous nos conseils, Idées recettes, Spiruline

  Ce week-end c'est Halloween ! Pour l'occasion, on vous propose une recette de gâteau au potimarron et à la spiruline. Une gourmandise saine et colorée !

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  Cookies à la Spiruline

  Publié dans: Tous nos conseils, Idées recettes, Spiruline

  Avec le froid qui s'installe et l'hiver qui approche on vous propose une recette de cookies pleine de gourmandises et de spiruline !

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  Comment prendre la spiruline ?

  Publié dans: Tous nos conseils, Conseils phyto & bien être, Spiruline

  La spiruline, célèbre micro-algue s’utilise principalement en complément alimentaire. Elle existe sous plusieurs formes : en comprimés, en paillettes, en cristaux, en poudre, etc. Chacune présentant des avantages et s’adaptant au mode de consommation que vous préférez, on vous en dit plus dans cet article, suivez le guide !

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