L’été est synonyme de détente, convivialité et d’apéros en amis. C’est aussi le moment où l’on a souvent tendance à augmenter sa consommation de sodas, bières et cocktails ce qui n’est pas forcément synonyme de bonne santé car elles sont souvent beaucoup trop riches en sucres ajoutés.

Les vitamines et minéraux sont essentiels à notre organisme car ils régulent son métabolisme ce qui est nécessaire à son bon fonctionnement. On les trouve dans notre alimentation en plus ou moins grande quantité.