Conseils phyto & bien être

Trous de mémoire, difficulté d’apprentissage, fatigue intellectuelle passagère… En-dehors de toute pathologie, ces manifestations peuvent survenir lors de certaines périodes sollicitant davantage le cerveau. 

"Bactéries amies", "flore commensale", "microbiote", "bactéries saprophytes"… autant de petits noms pour désigner les hôtes bienfaisant qui habitent votre intestin. Leurs fonctions sont variées : aide  à la digestion, rôle immunitaire, production de vitamines…Si vous ressentez une digestion difficile : ballonnements, flatulences, douleurs abdominales… il est probable que votre flore soit déséquilibrée. Prendre conscience qu’une flore intestinale saine participe à votre bien-être est...

Les problèmes de constipation touchent une personne sur cinq et principalement les femmes. Quand on sait qu'un bon transit intestinal est essentiel pour se sentir bien et être en bonne santé, il n'y a pas à attendre pour relancer sa fonction digestive !

La peau est le miroir de notre santé. C’est un organe très sensible. Des solutions naturelles existent pour prendre soin de sa peau : des compléments alimentaires pour une belle peau, mais également des gestes beauté, pour vous sentir mieux dans votre peau au quotidien.

Les beaux jours arrivent avec la joie de retrouver terrasses, petites jupes et lunettes de soleil... mais aussi avec la hantise de la chaleur et donc des jambes lourdes ! Pour dire "stop" à la sensation de jambes lourdes, il existe des solutions naturelles qui contribuent à délasser et alléger vos jambes.

Avec l’arrivée du printemps, les pollens se multiplient et cela peut entrainer des éternuements à répétition. Découvrez ici tous nos conseils pour vivre le printemps sereinement.

Après cette période de fêtes souvent accompagnée de repas festifs, pensons à chouchouter notre foie ! Appelé aussi émonctoire, il permet à l’organisme de se débarrasser de ses déchets et encombrements divers. Ses rôles sont multiples : on lui attribue plus de 400 fonctions.

En cette période particulière et à l’entrée de l’hiver, plus que jamais, pensez aux joyaux de la nature avec les produits de la ruche. Pour rester en bonne forme, associer la propolis et la gelée royale est un excellent réflexe santé de prévention. Un duo incontournable pour se renforcer et passer l’hiver en belle forme !

Les compléments alimentaires sont de plus en plus utilisés et à juste titre. Ce n’est pas un effet de mode mais bien une solution intéressante pour améliorer et prendre soin de son bien-être au quotidien ! Il existe cependant de nombreux suppléments et il n’est pas toujours facile de savoir vers lesquels s’orienter. Alors, quels sont les meilleurs compléments alimentaires et sur quels critères vous appuyer pour faire le bon choix ?

Les compléments alimentaires font aujourd’hui partie de notre quotidien. Si au départ, ils sont utilisés pour pallier les déficit éventuels d’un régime alimentaire appauvri, leurs usages sont en réalité bien plus larges. Ils peuvent être consommés pour soutenir notre bien-être physique et émotionnel : beauté, vitalité, sommeil, digestion, immunité, etc. Voici tout ce qu’il faut savoir sur les compléments alimentaires et notamment lesquels privilégier !

La phytothérapie est l’une des pratiques holistiques les plus anciennes au monde. Aujourd’hui, l’usage des plantes ne fait qu’augmenter, notamment à travers les compléments alimentaires. Plusieurs formes galéniques existent, les plus utilisées étant les ampoules et comprimés.

Chute de cheveux, manque de brillance, cheveux secs et cassants… Selon les saisons, notre état émotionnel ou encore notre santé, la qualité de nos cheveux peut parfois être altérée. Pour les rendre plus beaux et résistants au quotidien, il est possible de s’aider de compléments alimentaires naturels.