Quelles sont les vertus de la Cranberry ?

C'est la saison de cette petite baie rouge pleine de ressources vitales et intéressantes pour la santé. Découvrez dans cette article les vertus de la cranberry et comment la consommer pour un maximum d'efficacité.Lire l’article

Quelle vitamine B12 pour le régime Végan ?

La vitamine B12 est indispensable au bon fonctionnement du corps humain. En cas de régime vegan ou végétalien,il est important de se supplémenter. Encore faut-il comprendre d’où vient cette vitamine, à quoi elle sert et quels sont les signes qui font penser à une carence.Lire l’article

Comment la vigne rouge contribue à une bonne circulation sanguine ?

La vigne rouge possède de nombreuses propriétés, faisant d'elle l'une des plantes phares de la circulation sanguine.

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Bains de forêt : et si on ne pouvait plus s’en passer ?

Le confinement nous a fait comprendre ou nous a rappelé l’importance de la nature, élément fondamental contribuant à notre équilibre physiologique et psychique. Ce sont quand les choses nous manquent que nous réalisons à quel point elles nous sont indispensables.

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Prendre soin de sa flore intestinale c’est prendre soin de sa santé !

La flore intestinale ou « microbiote » est formée en priorité de bactéries qui vivent dans notre tube digestif. Le microbiote intestinal participe activement à un grand nombre de fonctions biologiques. Un microbiote altéré, la dysbiose, aurait un impact non négligeable sur certaines maladies auto-immunes et inflammatoires.Lire l’article

Bien préparer l'hiver de façon naturelle

Les jours commencent à raccourcir, le soleil se fait moins présent et la lumière également. Alors on commence à ralentir le rythme, on prend soin de nous et on se prépare pour passer un hiver en pleine forme.Lire l’article

La rentrée est arrivée, on garde le cap !

Voici 8 astuces pour conserver votre vitalité et aborder l’automne sereinement et en pleine santéLire l’article

Les boissons de l'été

L’été est synonyme de détente, convivialité et d’apéros en amis. C’est aussi le moment où l’on a souvent tendance à augmenter sa consommation de sodas, bières et cocktails ce qui n’est pas forcément synonyme de bonne santé car elles sont souvent beaucoup trop riches en sucres ajoutés.Lire l’article

Vitamines et minéraux : Découvrez leurs bienfaits !

Les vitamines et minéraux sont essentiels à notre organisme car ils régulent son métabolisme ce qui est nécessaire à son bon fonctionnement. On les trouve dans notre alimentation en plus ou moins grande quantité.Lire l’article

Retrouvez une belle peau naturellement

Pour vous aider à retrouver une belle peau, voici des plantes et ingrédients naturels aux propriétés dépuratives et purifiantes.Lire l’article

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