Quelle vitamine B12 pour le régime Végan ?

La vitamine B12 est indispensable au bon fonctionnement du corps humain. En cas de régime vegan ou végétalien,il est important de se supplémenter. Encore faut-il comprendre d’où vient cette vitamine, à quoi elle sert et quels sont les signes qui font penser à une carence.Lire l’article

Comment la vigne rouge contribue à une bonne circulation sanguine ?

La vigne rouge possède de nombreuses propriétés, faisant d'elle l'une des plantes phares de la circulation sanguine.

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Tutos phyto - Les probiotiques

Sabine Laniez, pharmacien, herboriste spécialisée en phytothérapie et aromathérapie vous parle des probiotiques et de leur importance.

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Tutos phyto - Détox et Drainage

Sabine Laniez, pharmacien, herboriste spécialisée en phytothérapie et aromathérapie vous parle détox, drainage acidose tissulaire.

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Bains de forêt : et si on ne pouvait plus s’en passer ?

Le confinement nous a fait comprendre ou nous a rappelé l’importance de la nature, élément fondamental contribuant à notre équilibre physiologique et psychique. Ce sont quand les choses nous manquent que nous réalisons à quel point elles nous sont indispensables.

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Comment retrouvez le sommeil naturellement

Nos modes de vie actuels, soumis à un stress omniprésent, davantage en cette période inédite, peuvent avoir comme conséquence un mauvais sommeil. Néanmoins, les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité. Voici quelques conseils et remèdes naturels pour mieux dormir, recharger vos batteries et retrouver votre énergie.

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Immunité et confinement

Il protège l’organisme contre les agressions extérieures en tout genre qui se présentent sous la forme d’antigènes (ou cellules étrangères) contre lesquels il va déployer toute une série d’armes : les globules blancs et anticorps qui vont se mobiliser pour inactiver et détruire ces agents agresseurs.Lire l’article

Prendre soin de sa flore intestinale c’est prendre soin de sa santé !

La flore intestinale ou « microbiote » est formée en priorité de bactéries qui vivent dans notre tube digestif. Le microbiote intestinal participe activement à un grand nombre de fonctions biologiques. Un microbiote altéré, la dysbiose, aurait un impact non négligeable sur certaines maladies auto-immunes et inflammatoires.Lire l’article

Les bienfaits de l'harpagophytum

Derrière ce nom énigmatique se cache l’Harpagophytum (Harpagophytum procumbens) une plante toute droit venue des régions semi-désertiques de l’Afrique Australe, notamment la Namibie et le Bostwana traversés par le désert du Kalahari. On le trouve aussi en Angola et à Madagascar car l’Harpagophytum est friand des sols désertiques, arides, argileux et déboisés, favorables à son déploiement.Lire l’article

En plein hiver, boostez votre immunité

Comme disait Claude Bernard, « le microbe n’est rien, c’est le terrain qui est tout ». En hiver, on imagine que fatalement notre organisme va être attaqué par nombre de petites infections En réalité, c’est surtout par l’affaiblissement de notre système immunitaire que nous ouvrons la porte aux microbes, par un terrain propice à les recevoir.Lire l’article

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